Online Rückbildungskurs von mami-first

Schon nach meiner ersten Schwangerschaft wollte ich gerne einen Rückbildungskurs machen. Das scheiterte allerdings an der Zeit. Als Selbständige mit einem Neugeborenen hat man nicht viel freie Zeit übrig, um erst irgendwohin zu fahren und dort 1 Stunde Gymnastik zu machen.  Somit habe ich die Rückbildung damals sehr schleifen lassen. Leider ergaben sich die Konsequenzen daraus erst viel später und zeigten sich durch eine nicht mehr ganz intakte Blasenfunktion. Auch…

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